Sin que sirva como ejemplo para encasillar a nadie, podría establecerse un símil afirmando que podría haber dos tipos de personas: aquellas a las que les gustan los coches yaquellas a las que les apasiona viajar y/o conducir. Las primeras son muy tiquismiquis a la...
La muerte de un familiar, la ruptura con tu pareja, mudarte de ciudad, migrar a otro país, terminar un trabajo, la muerte de tu mascota…todos estos acontecimientos vitales tienen una cosa en común: el duelo que experimentamos en cada uno de ellos.Existen multitud de definiciones...
Los seres humanos somos la especie que mayor apego muestra en la naturaleza. Desde bebés, necesitamos a nuestras madres para poder sobrevivir. Se ha comprobado que esa necesidad no solo está orientada a la nutrición o al calor, sino que va más allá de una...
En estos momentos de la Historia todos nosotros estamos atravesando una crisis. La pandemia de la COVID ha venido a trastocar por completo nuestras rutinas y nuestra manera de relacionarnos. Hasta hace apenas un año el mundo era completamente diferente. Teníamos la libertad de desplazarnos sin...
Cada vez llegan más personas a consulta con dudas sobre si mism@s: ¿quién soy?, ¿cómo soy?, ¿soy así o me lo estoy inventando?, ¿estoy fingiendo algo que no soy?, etc. En determinadas ocasiones, hay mucho sufrimiento y angustia tras el telón.¿Por qué puede suceder ?Estas...
Presentación Una de las dificultades con las que nos encontramos los profesionales en el trabajo con diferentes patologías, es la dificultad para avanzar cuando surgen bloqueos o defensas en terapia. Dependiendo de cada enfoque terapéutico las defensas pueden ser definidas de diferentes maneras. Una de las opciones...
Parece ser una realidad universal el hecho de que cualquier psicólogo deba tener una formación, unos principios y unas actitudes específicas para poder llevar a cabo su labor psicoterapéutica. Sin embargo, no es tan evidente la conciencia de que estas destrezas deben ser más específicas...
Cuando vayas a comprar al supermercado lleva una lista de alimentos que hayas realizado previamente. Haz la compra con el estómago lleno cuando te sea posible (después de desayunar, almorzar, comer, merendar). De esta manera podrás evitar coger alimentos hipercalóricos. Si realizas la compra con hambre,...
Muchas personas acuden a consulta con problemas de baja autoestima, refieren tener sensaciones de “poca valía”, “no ser respetados@s”, “sentirse pequeñit@s frente a los demás”, “miedo al abandono”, etc. En multitud de ocasiones nos encontramos con una tendencia a ser extremadamente complacientes con su entorno. Según...
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